심장 마비, 뇌졸중, 협심증, PAD : 무슨 일 이니?

방금 심장 마비 나 뇌졸중에서 회복되었거나 심혈관 질환으로 진단받은 경우 여전히 충격을받을 수 있습니다. 미래를 두려워하고 불확실하게 느낄 수도 있습니다.

존스 홉킨스 병원의 심장 전문의 인 헌터 챔피언 인 MD 박사는 '이것은 충격적인 시간이 될 수 있습니다. '전에는 모든 것이 잘됐다. 갑자기 너는 아플거야. 당신은 무서운 진단과 6 가지 약물에 대한 처방전을받습니다. 극복하기가 힘들 수 있습니다. '

그러나 미국 심장 협회의 심장 전문의이자 대변인 인 엘리자베스 로스 (Elizabeth ross)는 절망 할 이유가 없다고 말했습니다.

'심혈관 질환으로 진단받은 사람들을 치료할 수있는 훌륭한 방법이 많이 있습니다.'라고 WHTT는 말합니다. '우리는 심장 마비 나 뇌졸중에서 회복하는 데 도움이 될뿐만 아니라 미래의 문제를 예방할 수있는 치료법을 제공합니다.'

이제 조치를 취할 시간입니다. 보통 약물과 때로는 수술을 의미하는 좋은 의료로 - 그리고 당신의 생활 방식이 바뀌면 건강에 커다란 긍정적 인 영향을 줄 수 있습니다. 질병의 영향을 일부 되돌릴 수도 있습니다. 챔피언은 사람들에게이 순간을 기회로 보도록 촉구합니다.

'심혈관 질환으로 진단받은 환자를 처음 볼 때, 나는 그 환자에게 자각 시계가 있다고 생각한다고 말합니다.'챔피언이 말했습니다. '그것은 그들의 삶에 변화를 가져올 필요가 있다는 신호입니다. 그들이 할 수있는 일은 스누즈 버튼에 부딪치게됩니다. '

첫 번째 단계는 자신의 상태에 대해 더 자세히 알아 보는 것입니다. 다음은 그것을 극복 할 수있는 방법을 발견하는 것입니다.

동맥 경화 이해

심장 발작, 뇌졸중, 말초 동맥 질환 (PAD) 및 협심증은 동일한 기본 원인으로 인해 발생할 수 있습니다 : 동맥의 막힘. 이러한 막힘은 종종 동맥 경화증 또는 '동맥 경화'로 인해 발생합니다. 당신은 전에 그 말을 들었을 것입니다. 하지만 실제로 진행되고있는 것을 정말로 알고 있습니까?

'천천히 그리고 점진적으로 진행되는 과정입니다.' '사람들은 때때로 동맥을 들여다 보면 치즈 버거가 떠있는 것을보고 상상해 봅니다.' 그러나 당신이 심혈관 질환을 앓고 있다면, 잠시 동안 발전해 온 것이 었습니다. '라고 갑자기 이해하지 못했습니다.

동맥은 환자의 심장에서 다른 신체로 혈액을 운반하는 유연한 튜브입니다. 피가 산소와 영양분을 모든 장기와 근육에 공급합니다.

동맥 경화는 혈중의 지방, 콜레스테롤, 칼슘 및 기타 물질이 동맥 내벽에 달라 붙을 때 발생합니다. 이 퇴적물은 플라크 (plaques)라고 불린다. 그들은 혈관을 쌓고 좁 힙니다. 그들은 또한 동맥을 건강한 동맥보다 부서지기 쉽고 단단하게 만듭니다.

동맥이 좁아짐에 따라 피가 필요한 세포에 도달하는 것이 더 힘듭니다. '동맥은 막힌 공급 라인처럼됩니다.'라고 ross가 말합니다.

플라크가 찢어 지거나 부러지면 문제가 악화됩니다. 몸의 자연스러운 반응은 혈전 형성에 있습니다. 그러나이 혈전은 동맥을 더욱 좁 힙니다. 혈전을 완전히 차단할 수 있습니다. 혈전도 분리되어 혈류를 따라 이동할 수 있으므로 신체의 다른 곳에서 막히게됩니다.

유전자는 동맥 경화증 발생에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 고 콜레스테롤, 고혈압, 당뇨병과 같은 치료 가능한 상태는 흔한 원인입니다.

전신에 영향을 미치는 전신 질환

동맥 경화는 많은 중대한 의학적 문제의 무대가됩니다.

  • 협심증 은 심장과 근육을 공급하는 동맥이 부분적으로 막히면 발생합니다. 어떤 장기와 마찬가지로, 심장은 좋은 혈액 공급을 필요로합니다. 그 피가 묻지 않으면 가슴이나 다른 증상에 압박감을 느낄 것입니다. 증상이 예견 될 수있는 경우 - 정서적 또는 신체적 스트레스를받을 때만 발생하며 안정 협심증으로 간주됩니다. 불안 정한 협심증은 더 위험합니다. 그것은 더 심하고 당신이 쉬고있을 때에도 발생합니다. 또한 일부 사람들은 당뇨병 환자와 같은 협심증을 느끼지 못할 수도 있습니다.
  • 심장에 공급하는 동맥이 부분적으로 또는 완전히 차단되면 심장 마비 (또는 심근 경색)가 발생합니다. 심장이 필요로하는 혈액을 채취하지 않아서 심장이 불규칙하게 펌프질 될 수 있습니다. 이것은 생명을 위협 할 수 있습니다. 심장에 혈액 공급이 몇 분 이상 끊어지면 조직이 영구적으로 손상 될 수 있습니다. li>
  • 뇌에 혈액을 공급하는 동맥의 막힘으로 인해 뇌졸중 일시적 허혈성 발작 ( TIas 또는 'mini stroke')이 발생할 수 있습니다. 심장과 같은 신체의 다른 곳에서 나온 혈전이 혈류를 통해 이동하고 뇌를 공급하는 동맥의 롯지를 통과 할 때도 발생할 수 있습니다. TIA에서 막힘 현상은 단지 몇 분만 지속됩니다. 뇌졸중에서 뇌 세포는 산소가 더 오래 굶어 죽는다. 이로 인해 영구적 인 손상이나 사망이 발생할 수 있습니다.
  • 플라크가 좁아 지거나 굳어 져서 사지, 특히 다리에 혈액을 공급하는 동맥을 차단하는 경우

    주변 동맥 질환 (PAD) 이 발생합니다. 이것은 특히 당신이 걷거나 운동 한 후에 고통스러운 경련을 일으 킵니다.

동맥 경화와 혈전이 이러한 상태의 유일한 원인 이 아님을 이해하십시오. 예를 들어 뇌졸중의 약 17 \%가 막힌 동맥 대신 파열 된 경우입니다. 일부 심장 마비는 동맥 경련으로 인한 것입니다. 그러나 PAD, 협심증, 뇌졸중 또는 심장 마비를 겪은 대부분의 사람들에게는 동맥 경화증과 혈전이 근본적인 문제입니다.

'이것이 전신 질환이라는 것을 알아야합니다.'라고 로스는 말합니다. '그것은 당신의 전신에 영향을 미칩니다. 한 패는 심장 마비 나 뇌졸중을 유발할 수 있지만, 당신이 가진 유일한 패는 아닙니다.'즉각적인 문제를 일으킨 패를 치료하는 것 외에도, plaques가 악화되는 것을 막습니다.

심혈관 질환 치료

좋은 소식은 심혈관 질환이 악화되는 것을 막을 수있는 많은 방법이 있다는 것입니다. 어떤 경우에는 피해를 되돌릴 수 있습니다.

'우리는 사람들에게 치료를위한 여러 가지 좋은 옵션이 있다는 것을 사람들이 알도록 격려합니다.'라고 ross는 말합니다. '핵심은 개인에게 가장 적합한 것을 선택하는 것입니다.'

  • 절차 및 수술 . 많은 접근법이 있습니다. 플라크로 막힌 동맥을 열려면 의사가 혈관 성형술을 시행 할 수 있습니다. 이 절차는 작은 풍선을 동맥에 유도하고 그것을 팽창시켜 막힌 부분의 공간을여십시오. 그 후에 의사는 작은 메쉬 실린더 인 스텐트를 동맥에 삽입하여 개방 상태로 유지할 수 있습니다. 어떤 경우에는 의사가 동맥에 약물을 직접 투여하여 막히기도합니다. 우회 수술과 같이보다 침습적 인 수술이 필요할 수 있습니다.
  • 의약품 . 귀하의 경우에 따라 여러 가지 약물이 필요할 수 있습니다.
  • 안지오텐신 전환 효소 (ACE) 억제제, 안지오텐신 II 수용체 차단제
  • 항 혈소판 약물 (아스피린 포함)은 혈액 응고를 줄일 수 있습니다. (ARbs) 및 혈관 확장제가 혈관을 편안하게합니다.
  • 혈액 희석제 는 혈액 응고 예방에도 도움이됩니다.
  • 칼슘 채널 차단제 는 혈관을 편안하게하고 심장 부하를 완화시켜줍니다.
  • 과량의 나트륨과 물을 제거하여 혈압을 낮추는 데 도움이됩니다.
    스타틴 및 기타 의약품으로 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있습니다.

하지만 당연히 약을 복용하는 것을 잊지 않으면 의학은 도움이되지 않습니다. 그래서 귀하의 건강 관리 공급자가 귀하의 약을 언제, 어떻게 사용하는지 정확하게 알려주도록하십시오. 알림이 필요하면 집 주변에 메모를 남기거나 타이머 또는 알람을 사용하십시오. 또한 주중 매일 슬롯이있는 플라스틱 필 박스에 몇 달러를 투자하십시오.

생활 방식의 변화가 먼 길

그러나 심혈관 질환에 관해서는 의약품과 수술은 전체 치료의 일부일뿐입니다.

'환약은 심혈관 질환을 치료하는 데에만 많은 도움이 될 것입니다.'라고 챔피언은 말합니다. '건강에 가장 큰 이익은 당신이 스스로하는 일에서 얻을 것입니다.'

약과 수술은 나쁜 습관을 막을 수 없습니다. 즉, 약을 복용하거나 수술을하는 것이 건강을 유지하고 건강에 해로운 음식을 먹는 것을 허락하지 않는 경우 '라고 말합니다.

전문가에 따르면 다음과 같이해야 할 일이 있습니다.

  • 금연. '흡연은 혈액 응고를 촉진하고 혈관을 수축시킵니다.'라고 로즈는 말합니다. '하지만 일단 그만두면 효과가 빨리 사라지는 경향이 있습니다.'
  • 건강한 식사를하십시오. 좋은 영양 - 지방이 적고 과일과 채소가 많은 음식을 섭취하는 것은 심혈관 질환을 통제하는 중요한 방법입니다. 특정 권장 사항에 대해서는 담당 의사에게 문의하십시오. 또는 영양사에게 소개를 받으십시오. 당신의 상태에 따라 식단에서 소금을 줄여야 할 수도 있습니다.
  • 더 많은 신체 활동을하십시오. 새로운 운동 일과를 시작하기 전에 항상 건강 관리 공급자와 확인해야합니다. 신체 활동은 심혈관 질환과 싸우는 사람들에게 중요합니다. 미국 심장 학회 (American Heart Association)는 대부분의 요일에 서서히 30-60 분의 신체 활동을하도록 권장합니다.

챔피언은 심장 발작이나 뇌졸중 후 사람들은 종종 운동을 조심한다고 말합니다. '그들은 스스로를 밀면 뭔가 나쁜 일이 일어날 까봐 두려워한다. 그러나 그는 WHTT에게 말한다. 그러나 너는 생각만큼 허약하지 않다. 챔피언은 의사와 일하거나 심장 재활 프로그램을들 것을 권합니다. 이 프로그램을 통해 건강 관리 전문가가 지켜본 안전한 환경에서 운동을 시작할 수 있습니다. 그것은 운동을 쉽게하고 자신감을 키울 수있는 좋은 방법입니다.

그것에 충실

귀하의 라이프 스타일에 커다란 변화와 영구적 인 변화를주는 것은 쉽지 않습니다. 두려움은 큰 동기가되기 때문에 처음에는 건강에 좋은 음식과 운동을하는 것이 훨씬 쉽습니다. 건강에 좋은 요리 책, 새로운 운동복, 체육관 멤버십으로 인해 급히 퇴진했을 수도 있지만, 심장 발작이나 뇌졸중의 기억이 사라지면서 건강 킥이 그 추진력을 잃을 수도 있습니다.

'행동 변화를 고수하는 것은 정말로 어렵습니다.'라고 ross는 말합니다.

그러나 포기하지 마십시오. 매번 미끄러질 수는 있지만, 다음날에는 음식과 운동 계획을 다시 받아야합니다. 이러한 생활 방식의 변화가 얼마나 중요한지 결코 놓치지 마십시오. 건강을위한 것입니다.

전문가의 계획에 충실하는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

  • 지원을 찾으십시오. 그것은 당신이 당신의 정신 건강에주의를 기울이는 열쇠입니다. '심장 발작이나 뇌졸중 후 우울증에 이르는 것은 완전히 정상입니다. 미국 심장 협회에 따르면 심장 발작 후 주요 우울증이 발생하는 사람은 25 \%까지이지만 치료를받지 않을 수도 있습니다.

우울증의 증상을 무시해서는 안됩니다. 우울증은 고혈압과 같은 질병을 악화시킬 수 있습니다. 심장 발작이나 뇌졸중으로 사망 할 위험이 있습니다.

  • 가족과 함께하십시오. 스스로 삶의 방식을 바꿀 수는 없으며 가족의 도움이 필요합니다.

'저는 온 가족이 참여하도록 노력하고 환자의 파트너를 진료소에 자주 초대 할 것입니다.'라고 당신의 라이프 스타일을 바꾸는 것이 팀의 노력이되어야합니다. 모두가 약간의 변경을해야 할 수도 있습니다. 예를 들어, 엄마가 아직 담배를 피우면 아빠에게 담배를 끊으라고 말할 수는 없습니다. '

  • 대체 치료법에주의하십시오. '나는 사람들이 왜 자신의 치료에'자연적으로 '가고 싶어하는지 이해한다'라고 챔피언은 말한다. '종합 비타민은 완벽하게 합리적이라고 생각합니다. 그러나 외출하지 마십시오. 왜 건강 식품 상점의 계산대 뒤에 16 세의 동맥 치료에 대한 조언이 필요하겠습니까? '대신 허브 나 보충제를 사용하기 전에 항상 의사와상의하십시오. 일부 대체 치료는 위험 할 수 있습니다 표준 의약품과의 상호 작용.

마지막으로, 절망하지 마십시오. 많은 환자들이 심혈관 질환에 대한 강한 가족력을 ​​갖게 될 것이고, 그들은 계속 살 것입니다. 일부 사람들은 포기하고 싶어하지만, 나는 그들이 유전자를 바꿀 수는 없지만 변화시킬 수있는 많은 것들이 있음을 상기시킨다. '

그는 사람들에게 긍정적 인면을 살펴 보라고 촉구합니다. '이것은 15 년 또는 20 년 전보다 훨씬 더 좋은 질병입니다.'라고 챔피언은 WHTT에게 말합니다. '우리는 새로운 약물을 가지고 있고 오래된 약물을 더 잘 사용하는 방법을 알고 있습니다. 이제는이 질병의 모든 과정을 바꿀 수있는 삶의 변화를 줄 수있는 기회가 있습니다.'