훌륭한 당뇨병 관리는 가족 관계입니다.

당뇨병은 밴드 로스 가족에게 특히 잔인합니다. 유명한 R & B 싱어 루터 밴 드 로스가 지난해 54 세에 당뇨병으로 사망 한 뒤 사망했을 때, 그는 마리아 아이다 밴드 로스의 최하위 4 명으로 사망했다. 메리 아이다는 남편을 잃었다. 39 세에 - 그리고 그녀의 유일한 손자가 당뇨병에 걸렸다.

'나는 고통스럽지 않고이 공허함을 가지고 살아야한다.'라고 그녀는 말한다. 현재 미국 내 약 2 천 4 백만명의 사람들이 당뇨병을 앓고 있으며 그 숫자는 대략 공중 보건 및 의학의 예일 학교에 따르면 2025 년까지 3 배가된다.

Vandross (82 세)는 다른 가족이 같은 손실을 견뎌야한다는 것을 아는 그녀의 사명을 만들었습니다. 그녀는 novo noreisk가 후원하는 전국 당뇨병 인식 캠페인 (www.diabetesaware.com)과 협력하여 당뇨병 예방 및 관리에 관한 가족 교육을 실시했습니다. '당신이 가족과 함께 이야기하고 그것에 대해 이야기한다면, 당신은 그것을 통제 할 수 있습니다.'

애틀랜타에 본사를두고있는 당뇨병 생활 코치 인 스탠리 히브스 박사는 이러한 실질적인 조언을 제공합니다.

  • 보수 목록을 만듭니다. 체중 조절, 혈당 모니터링, 약물 투약 - 그런 행동이 중요한 이유에 대한 구체적인 목록을 만들면 (예 : '나는 70 세가되면 손자와 놀고 싶다'), 더 많은 것을 할 수 있습니다 할 가능성이 있습니다.
  • 파트너를 찾으십시오. 당신이 체크인 할 수있는 가족이나 친구를 확인하십시오. '귀하의 라이프 스타일을 어떻게 변화시키고 있는지 가족 모임에 이야기하십시오,'라고 밴드 로스는 제안합니다.
  • 적절한 목표를 설정하십시오. 100 파운드를 잃어야하는 경우, 작게 시작하십시오 : 저녁 식사 후 매일 밤 가족과 함께 블록을 돌아 다니도록 계획하십시오.

'나는 단지 이야기하는 것이 아니라 사람들에게 탄원하는 것입니다. 당뇨병이 가족의 일부분이라면 가족의 나머지 부분을 확인하십시오.'라고 밴드 로스는 말합니다. '나는 당뇨병에 대해 더 많이 알고 있었기 때문에 가족에게 더 도움이 될 수 있다고 믿는다. 자신을 돌보아 라. 나는 그 모든 것을 요구하고있다.'