Bedwetting : 건조한 밤이 될 수있는 야간 절차

자녀가 침대에서 잠을 자면 밤에는 불안감과 혼란이 생길 ​​수 있습니다. 당신은 또 다른 세트의 시트를 씻기를 고대하지 않으며, 당신의 아이는 아침에 깨어 나기를 싫어하고 수치스럽고 부끄럽다는 것을 싫어합니다.

bedwetting, 또는 야행성 야뇨증, 당신과 당신의 자녀의 저녁을 망칠 필요가 없습니다. 귀하와 귀하의 자녀가 문제를 통제하도록 도울 수있는 절차가 있습니다. 동시에 긍정적이고 긍정적 인 태도로 문제 해결을위한 조치를 취함으로써 자녀와의 관계를 개선하고 자녀의 전체적인 마음 상태를 향상시킬 수 있습니다.

침대 닦기 : 생각보다 일반적입니다.

침상 습지에 관해 기억해야 할 중요한 점 중 하나는 수백만 명의 어린이에게 영향을주는 매우 일반적인 문제라는 것입니다.

소변 냄새를 없애기 위해 곰 인형을 식초에 담그면 그다지 편안하지 않을 수 있습니다. 그러나 거의 모든 야뇨증 어린이는 사춘기를 맞기 전에 침대를 적시는 것을 중단합니다. 치료를받지 않으면 침대를 적시는 어린이의 15 \%가 지나가는 해마다 침대에서 자라납니다. 행동 요법, 홍수 경보 및 약물 치료를받는 어린이는 더 빨리 젖을 흘릴 수 있습니다.

어린이의 침상을 멈추게하는 행동 치료에는 자녀가 침대에 젖을 가능성을 줄이는 일과를 개발하고 실습하는 것이 포함됩니다. 귀하와 귀하의 자녀에게 적합한 몇 가지 제안은 다음과 같습니다 :

베드 웨팅 파열 루틴 번호. 1 : 정기적 인 취침 시간에 집착하십시오.

정기적 인 일을하면 요실금 문제가있는 사람에게 도움이됩니다.

갈색 의대의 아동 및 청소년 심리학 담당 교수 인 그레고리 프릿츠 (gregory fritz)는 '예측 가능성은 좋으며 일상이 좋다'고 말합니다.

자녀가 규칙적으로 일정을 지키도록 도와줌으로써 주야를 통해 적절한 시간에 방광을 비울 수 있도록 도와줍니다.

물론 타이밍에 대해 호전적 일 필요는 없습니다. 주말이나 학교 방학 중에 평상시보다 조금 늦게 머물 수 있도록하는 것이 좋습니다.

베드 웨팅 파열 루틴 번호. 2 : 저녁에 액체를 제한하십시오.

물과 다른 음료수를 과도하게 제한 할 필요는 없지만 저녁 식사 중 및 식사 후 자녀의 섭취량을 줄이려고 노력하는 것이 좋습니다. bedwetting은 밤새 완전히 방광을 일으키는 것이 아니라 방광을 비울 때 소변을보기 위해 깨어나지 않음으로써 일어난다는 것을 기억하십시오. 자녀가 불편할 정도로 목이 마를 때까지 물과 다른 수분을 제한하지 않도록주의하십시오.

저녁 시간에는 콜라 또는 핫 초콜렛과 같은 카페인이 든 음료수를 줄이면 도움이 될 수 있습니다. 카페인은 소변이 생성되는 속도를 증가시킬 수 있습니다.

야간에 체액을 줄이는 또 다른 방법은 하루 동안 더 많은 수분을 섭취하도록 권장하는 것입니다. 방과 후 콜라, 달콤한 차, 쥬스 또는 핫 코코아와 같은 음식을 저장하십시오. 온 가족이 저녁 식사와 함께 작은 유리 잔을 마시도록 권장하십시오.

베드 웨팅 파열 루틴 번호. 3 : 침대 앞에 욕실 사용

치아를 닦는 것처럼, 아이는 잠자리에 들기 직전에 반드시 소변을보아야 완전히 비어있는 방광으로 밤을 시작할 수 있습니다. 그러나 자녀가 변기를 사용하거나 화장실에서 나오기를 갈망하는 경우에는 어떻게해야합니까?

'때로는 아이들이 화장실에 들어가서 부분적으로 무효화되기도하므로, 휴식을 취하고 모든 소변을 내버려 두는 것이 좋습니다.' 마른 사람 깨우기 의 저자 인 Howard Bennett, MD는 말합니다. 아이들이이 규칙을 지키는 데 어려움이있는 경우, 잠자리에 들기 30 분전에 침대에서 오줌 싸기 전에 두 번 공허하도록하고 다시 들어가기 바로 전에 다시 물으라고합니다. 침대. '

베드 웨팅 파열 루틴 번호. 4 : 침대 닦이 저널 보관 또는 검토

전문가들은 어린이가 문제를 '소유'하고 해결할 책임이 있음을 알았습니다. 특히 노년층 어린이의 침대 닦기에 특히 유용합니다. 목표는 그들을 밤새도록 말리면서 수치스럽게하지 않고, 침대를 적시는 것을 멈출 수있는 통제와 낙관적 인 태도를 제공하는 것입니다.

이를 수행하는 한 가지 방법은 자녀가 침대 정리 캘린더 또는 일기를 지키도록 돕는 것입니다. 아이가 밤새 마른 채로있는 매일 캘린더에 별을 올려 놓는 것만 큼 간단 할 수도 있고 훨씬 더 과학적으로 할 수도 있습니다.

프리츠 (Fritz)는 나이와 관심의 정도에 따라 일부 아이들이 침대 닦기 문제에 기여할 수있는 것들을 테스트하는 데 상당히 관여하게된다는 사실을 발견했습니다. 자녀가 시험 할 이론을 생각해 내도록 도울 수 있습니다. 예를 들면, 잠에 들기 직전에 스스로 오줌 싸기 시작했을 때마다 그는 말라 붙어 있습니까? 아니면 저녁 식사 후에 루트 맥주를 마실 때마다 침대를 적시는 것을 알 수 있습니까?

'일부 어린이는 실제로 그것에 들어가서 그것이 무엇이 변화를 가져 왔는지에 대한 가설을 제시합니다.'라고 프리츠는 말합니다. '그들이 테스트 한 것은별로 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 아이가 과정에 들어가고 약간의 통제를 느끼는 것입니다. 그들은 그들이 나쁜 아이들이 아니라는 것을 깨닫고 있습니다. 그들은 자신의 문제를 소유하고 그것에 노력하고 있습니다. '

귀하와 귀하의 자녀는 저녁 시간에 저널에 참여하거나 자녀가 침대에 들어가기 전에 자녀의 최근 성공 여부를 검토 할 수 있습니다. 저녁에 캘린더를 사용하여 자녀가 침대에서 숙제를 모두 마쳤는지 여부를 기록 할 수도 있습니다.

'어떤 아이들은 달력을 지키고 잠자기 전에 잠자기 시간이 경과했음을 보여주는 체크 표시를 할 수 있습니다'라고 bennett은 WHTT에게 말합니다.

베드 웨팅 파열 루틴 번호. 5 : 즐거운 시간을 자라십시오.

전문가들은 젖음에 영향을 주어 감정적 인 손상을 입을 수 있다고 말합니다.

따라서 취침 시간은 자녀와의 유대감을 쌓고 긍정적 인 방식으로 침상을 해결할 수있는 기회입니다. 당신은 당신의 자녀를위한 치어 리더 (cherleader)로 행동 할 수 있습니다. 또는 침대에서 일어나기에 관한 많은 아이들의 책 중 하나를 읽을 수 있습니다.

밤이나 낮에 침대에서 일어나기를 이야기하는 열쇠는 올바른 균형을 유지하는 것입니다. 문제를 완전히 무시하고 싶지 않고 매일 밤 잠자리에 들거나 자녀가 침대에 젖을 지 여부에 초점을 맞추고 싶지 않습니다.

'목표는 항상 동일합니다. 다른 증상과 마찬가지로, 자녀가이 증상에 의해 투자되었지만 소비되지 않도록하고, 가족에 대해 사실 문제가되도록해야합니다.'라고 프리츠는 말합니다.