두뇌 부스터 : ​​알약과 물약

이것은 당신의 지력을 강화시키는 방법에 대한 2 부작 중 하나입니다.

더 나은 쥐덫을 만드는 작업은 훨씬 어려워졌습니다. 과학자 프린스턴 대학 (Princeton University)은 최근 뇌 세포의 활동을 증진시키는 유전자를 삽입함으로써 더 똑똑한 쥐의 변형을 만들었다. 쥐는 항해자를 탐색하고 발견 할 수있는 개체를보다 빨리 발견 할 수 있습니다.이 뉴스는 9 월에 발표되었습니다. 저널 Nature 의 1999 년 2 월호에는 유전 공학자가 언젠가 헬퍼 만 학습하고 기억할 수있는 가능성이 제기됩니다.

그러나 지능을 높이기 위해 유전자를 인간에게 삽입하는 것은 길다. 그 동안 뇌의 힘을 부양하기 위해 할 수있는 일이 있습니까? 대답은 '예'입니다. 그러나 그것을하는 제일 방법은 당신을 낙담시킬지도 모른다.






























많은 사람들이 기억력 향상제에 대해 생각할 때, 우리는 은행 나무 인 은행 나무를 생각한다.이 허브는 현재 전 세계적으로 2 억 4000 만 달러 이상의 매출을 올리고있다. 10 월 22-29 일

그러나 그 인기에도 불구하고, 건강한 사람들이 혈액을 엷게하기 때문에 건강한 사람들이 건강에 도움이된다는 확고한 증거는 없으며, 일부 과학자들은 너무 많이 복용하면 출혈을 지연 시키거나 출혈을 일으킬 수 있다고 우려하고 있습니다 뇌에서.

또 다른 유망한 '스마트 피임약'은 포스파티딜 세린 (phosphatidylserine, PS)입니다.이 물질은 세포 벽이 유연성을 유지하도록 돕고 뇌 신호를 중계하는 신경 전달 물질의 효과를 높이는 것으로 생각됩니다. 신경학 에 발표 된 may1991 연구에 따르면 노화와 관련된 기억 장애가있는 환자가 PS에서 12 주 후에 주요 성능 검사를 향상시키는 것으로 나타났습니다. 의사가 보충제가 안전하고 효과적임을 알기 전에 더 많은 연구가 필요합니다.

실제 두뇌 피임약

지금까지는 디자이너 보조제에 도달하는 대신 종합 비타민제를 복용하는 것이 유리할 것이라고 전문가들은 비타민 C와 E와 같은 항산화 제가 세포 독성을 없애고 손상으로부터 세포를 보호한다는 사실을 잘 알고 있습니다. 뇌 세포는 다른 기관에 비해 조직의 그램 당 더 많은 자유 라디칼을 생성하기 때문에 뇌 세포는 이러한 말썽 꾸러기에 특히 취약합니다. 항산화 물질은 또한 혈관을 유지하고 열어서 뉴런을 보호하여 뇌에 영양분의 흐름을 보장합니다.

최근 조사 결과에 따르면 여분의 비타민을 복용하면 특히 나이가 들어감에 따라 기억을 보존 할 수 있다고 제안합니다. 호주 대학의 ofsydney 연구원은 퇴직자 가정에서 117 명의 사람들을 정신 테스트를 통해 테스트했습니다. 여기에는 일련의 단어를 기억하고, 알파벳의 특정 문자로 시작하는 가능한 한 많은 단어를 나열하고, 정신적 추가 및 비타민 C를 정기적으로 복용 한 사람들은 검사에서 더 높은 점수를 얻었습니다.

종합 비타민제로 비타민 C를 섭취하면 베타 카로틴, 철분, 아연, B12, 엽산 등 건강 기능이있는 뇌 기능과 관련된 여러 가지 영양소가 있습니다. 예를 들어, 스웨덴의 gotenborg 대학의 연구원은 엽산의 함량이 낮 으면 노인들은 단어 기억 검사에서 점수가 떨어질 가능성이 높다고보고했습니다.

생물 의학과 정신 의학 저널

두뇌 피드

우리가 나이를 먹을 때 우리의 뇌 세포를 보호하는 가장 확실한 방법은 대부분의 연구자가 동의하는 바에 따르면 많은 과일과 채소를 섭취하는 것입니다. 여기에는 항산화 물질과 영양소가 가득 찼습니다. 미국 임상 영양학 저널 <99>의 1996 년 10 월호에 발표 된 한 연구에서, 65 세에서 90 세 사이의 260 명의 사람들이 기억하는 단어를 암기하거나 정신 산술을하는 일련의 정신 운동으로 연구했다. 가장 실적이 좋은 사람들은 과일과 채소를 가장 많이 먹었고 포화 지방을 막아 먹은 사람들이었다.

블루 베리와 블랙 베리는 가장 강력한 산화 방지제 중 하나 인 안토시아닌 (anthocyanins)이라고 불리는 화학 물질이 매우 풍부하기 때문에 뇌 촉진 식품 목록의 최상위에 있습니다. '그러나 실제 메시지는 모든 종류의 과일과 채소가 풍부한 음식이 당신의 심장을 건강하게 유지하는 데 더 효과적이라는 말입니다.'대학의 신경 생리 학자 제임스 조세프는 생각에 건강에 좋은 음식을 제안했다.